Der Körper benötigt einen erholsamen und gesunden Schlaf. Oft wird der Wert eines guten Schlafs jedoch erst geschätzt, wenn er fehlt. Auch der Alltag wird davon beeinträchtigt, wenn Sie nicht regelmäßig ein- bzw. durchschlafen. Bekommt der Körper nur unzureichend Schlaf, führt dies zu Erschöpfung, was wiederum das Reaktionsvermögen sowie die Konzentration beeinträchtigt. Auf meiner Reise …
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